标题:
鸭肉咖喱 米饭的绝佳搭配
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作者:
KIMET
时间:
2019-2-20 22:56
标题:
鸭肉咖喱 米饭的绝佳搭配
鸭肉咖喱 米饭的绝佳搭配
“鸭肉咖喱是一道简单快速、美味、制作容易的菜肴,在安得拉邦的一个小城镇里特别的受欢迎,也是众所周知的食物,根据它的辛辣口味,更容易开胃,也是白米饭的绝佳搭配,由于能够预防月经不调,对于女性来说调节月经是不错的选择,还可以放入其他的食材,增加这道菜的口感和香味,营养更丰富。接下来让我们一起看一看鸭肉咖喱的做法。”
食材清单
鸭肉 250克
辣椒 1根
洋葱 3个
罂粟种子 45克
西红柿 1个
香叶 1个
茴香 1个
桂皮 少许
丁香 少许
豆蔻 1个
姜蒜酱 2.5克
薄荷叶 1个
辣椒粉 2.5克
咖喱粉 3克
小技巧
1、香叶没有的话,可以用咖喱叶代替。
2、最后一步需要不停的搅拌,避免罂粟籽酱糊在锅底。
鸭肉咖喱的做法步骤
1把鸭肉洗净沥干水分,放入碗中,再添加姜蒜酱、柠檬汁、盐、姜、红辣椒粉后用手抓均匀,使鸭肉的表面都沾有这些调料,放置一旁腌制片刻。
2在搅拌机里放入茴香种子,调到中速,将茴香搅拌成细粉。
3在锅里放入油,调到中火烧热,添加香叶、茴香、桂皮、丁香和豆蔻进行炒制,大约1分钟。
4再放入青辣椒、洋葱和盐进行翻炒,直到洋葱呈现金黄色,再放入姜蒜酱继续翻炒,直到姜蒜味消失。再放入西红柿进行炒制直到西红变糊状,大约2-3分钟。
5然后把鸭肉放入锅里调到大火将其烧制,放入薄荷叶、辣椒粉和咖喱粉搅拌均匀,大约2-3分钟。
6再倒入水,水量能没过这些鸭肉,盖上锅盖进行煮到,直到鸭肉熟透,掀开锅盖添加罂粟籽酱搅拌均匀,然后盛入盘中食用。
营养密语
鸭肉咖喱具有治愈脚气、缓解衰老、滋阴补阳、预防月经不调、体弱多病等功效。
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