怎么通过搭配，把肉肉藏起来？这篇显瘦攻略一定不要错过！

KIMET

年前好不容易练出的马甲线，被假期的大鱼大肉填的一点影子都没了，吃东西真的是世界上最容易看到效果的事情了。你们呢，是不是也没逃过“每逢佳节胖N斤“的命运?

今天就给大家分享一下：怎么通过搭配，把肉肉藏起来。由于每个人发胖的部位都不同，今天我们就针对不同位置的肉肉，对症下药~

有些人就是这样，只要长点肉，脂肪全拿来垫肩了。肩膀胖整个人看起来都会雄壮不少，穿衣服就更恼火了。

首先，想要不显壮，一定要避免穿以下这几种衣服。

避免材质很厚的贴身毛衣

材质厚重的毛衣，不管从肩膀宽度还是厚度上，都增加了体积，如果肩膀肉肉多，看起来更敦厚，一点都没有美感。

错误示范

避免小领口毛衣、打底

对于肩宽的妹纸来说，小领口的衣服在视觉上会放大你的肩宽。

错误示范

避免肩膀处有装饰的衣服

比如泡泡袖，或者有荷叶边的设计，对于肩膀宽厚的人，简直就是灾难。

错误示范

想要让自己的肩膀从视觉上看起来纤细一些，V领是绝对是最好的选择。

大领口会露出适当的皮肤，将注意力锁定在露出来的锁骨与胸口，并且衣服宽度也比较窄，从视觉上缩小了肩宽！

轻薄的衬衫也比较合适，可以多开2~3颗钮扣，制造出胸前V字，延伸上到下的视觉，从而在视觉上缩短横向宽度。

深色比浅色更合适。浅色很容易放大肩部体积，相比起来深色上衣会更显瘦一点。

肩宽的人更适合窄领或者无领外套。如果身高较高，长款外套会让你看起来更有气场，纵向身高会平衡厚肩宽肩缺陷。

虽说很多女生都为自己不够满意的罩杯有一点点小失望，恨不得拥有“要胖先胖胸”的功力。但我身边却有不少女生，对微乳有无限向往，恨不得天天戴裹胸...emm，我能说什么呢？

这部分女生都有同一种苦恼：胸大穿衣服总显上半身壮，尤其想要扮酷时，更觉得不满意了。

最主要的是，这几年流行高级感，各种高级感风格，无一例外的都是平胸才能驾驭！

难道胸大就真的穿不出高级感吗？no~首先，这几种款式的衣服要避免。

避免直筒长款毛衣/卫衣

我在路上看到过很多胸部比较丰满的女生，穿直筒的、宽松长款毛衣，或者长款卫衣，或者夏天只穿一件直筒长款衬衫。讲真，这种穿法对于胸大的女生，除了显胖，还是显

错误示范

拒绝高领的上衣

高领也是显胸大的又一大毒瘤，特别是针织一类面料，！！！高领毛衣遮住了脖子，视线重点就落在了本来就很大的胸部，自然显得臃肿。

错误示范

拒绝太过高腰裙子/高腰裤

太过高腰对于大胸妹子，是行不通的。胸大的女生，胸部面积已经占了上半身较大面积，要是没有腰部过渡，只会显得上半身又宽又厚。

错误示范

胸大的宝宝怎么穿呢？从内衣开始，一定不要再穿聚拢型、或者是较厚的海绵内衣了。选择最最最轻薄的、透气的内衣就好，运动内衣也是不错的选择，非常缩胸，又比较舒适。

其实胸大和肩胖的穿法比较相似，选择宽V领上衣，露出好看的锁骨和肩部，削弱胸部的存在感，就会不显得膨胀。

除了V领，宽大的低领上衣也是不错的选择，露出的皮肤减少沉闷臃肿，能很好的削弱胸部的膨胀感，不仅显胸小，更显瘦！高级感噌噌上涨。

尽量穿短款T恤、衬衫或毛衣，避免长款。如果腰细、那就露出腰身、或者是穿有腰带的款式，S型身材，穿出来！胸大不是坏事，只要不显壮不显臃肿，性感帅气都要去尝试。

当然，也可以把搭配的重点放到下半身，采取上素下花哨的方法，用下半身的出彩服饰，吸引眼球，自然也就削弱胸大的问题了。

一长肉就往肚子上长，估计这是大部分女孩子的通病了。

我是属于小腹特别长肉的人，一不留神，就全跑腰上肚子上了。

如果你小腹肉多，腰也比较粗，那你一定要避免以下这几种穿法。

避免穿针织/棉质高腰裤等软薄面料

针织等面料特别服帖，肚肚上肉多的女生穿针织裤，小腹线条完全凸显，从侧面看小腹隆起，就像有了身孕。

错误示范

避免上紧下紧的穿法

小腹有肉，腰也宽，上紧下紧的穿法无疑把这种身材缺陷展露的一览无余，如果你的身材不是凹凸有致，那也会很显老。

错误示范

不要穿针织裙/包臀裙/蓬松纱裙

包臀裙效果可想而知，小腹肉多会有肚比胸高的效果。蓬松纱裙本身就会放宽下半身视觉效果，腰部位置也会显得又胖又宽。

如果实在想穿这几种裙子，那唯一的方式就是选择宽松的、过臀部的上衣遮盖。

错误示范

上松下紧最适合小腹和腰部肉多的宝宝，是几乎永远都不会过时的通勤穿法。Oversize单品对于遮肚肚上的肉是相当好用。下半身选择收身的裤装，跟上半身宽松的穿着形成对比，还会看起来更瘦一些。

宽松版型的挺括面料，包容性特别好。比如牛仔裤。

去年流行的Oversize西装外套，也是不错的选择。也是比较挺括的面料，利落帅气。刚过臀部的长度，正好遮住腹部腰部肉肉，会让你看起来更娇小一些。

腰部有褶皱的高腰纸袋裤，特别能藏肉。褶皱处会掩盖肉感，达到显瘦的效果，上半身搭配较薄材质的针织衫、或者衬衫、内搭，塞进衣服里，还会勾勒出很细的腰，非常完美。

一胖就胖大腿也是一个比较扎心的状态了。大腿部肉本身不是很好减，练得时候痛苦程度也是要哭了...

对于大腿变胖这件事，只有一招了，那就是遮遮遮！！！用长款的大衣遮、用宽松的裤子遮~

首先，要避开这几个雷区。

避免紧裹大腿的九分微喇裤/紧身裤装

大腿粗的MM大多数臀部会比较宽，既然臀部和腿部不纤瘦，九分微喇叭会把腿粗臀宽的视觉效果更放大。

错误示范

避免低档裤

首先低档裤松松垮垮没有质感，很显邋遢。其次，腿粗的人本身就比较显宽，低档裤缩短腿部比例，更显得又短又粗。

错误示范

前面就说了，腿粗在穿着上只能选择遮。连衣裙简直就是腿粗一族的救星。

这种穿法也超级适合梨形身材的人，将腿粗的缺陷隐藏起来，冬天如果冷，在外面搭配一件大衣、或西装外套，刚中带柔，很有味道。

宽松的半身裙，比如：百褶裙、纱裙，也可以遮盖大腿粗的缺陷。

长大衣绝对是腿粗星人最佳选择，气质又有型。INS上很有名的这个博主，身材算比较胖了。

她的腿是真的粗，但她非常善于利用大衣遮盖。

Oversize长款单品，也可以起到同样的效果。但是要注意衣服的长度，膝盖以上5CM左右就很合适，千万不要太短，把大腿完全露在外面。

阔腿裤也是遮腿神奇，还可以掩盖腿型不好看的问题。但是阔腿裤毕竟款式比较宽，如果腿短，很容易看起来更短。所以建议搭配高跟鞋穿，拉长下半身比例，自然也会在遮肉的同时，显瘦一些了。

好了，今天的分享就到这里。虽然说，穿搭可以遮盖一点点变胖的痕迹，但是，做到健康的饮食习惯和坚持锻炼，达到自己的身材管理，才是终极手段哦。

希望今天的分享对大家有所帮助，你们呢，要胖先会胖哪里？

好了，今天就到这里了。

喜欢记得转发哦！