肝病也有“天敌”，每天坚持吃一点，净化肝脏，排毒又养肝

jacky216

肝脏是人体一种非常重要的内脏器官，肝脏健康是人体健康的重要组成，如果肝脏出了问题，人体就会有一系列的不适症状，感受到比较大的痛苦。因此，肝脏疾病的预防和检查对于人们来说是非常重要的。



肝病也有“天敌”，每天坚持吃一点，净化肝脏，排毒又养肝

枸杞黑米粥

枸杞子30克，黑米60克，先将大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即可食用，此汤适合那些经常头晕目眩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人，肝炎患者多吃这种粥，有保肝、 促使肝细胞再生的良效。



菊苣根

菊苣根的提取物中含有活性成分，能够加速磷脂合成的胆碱，胆碱具有加速修复肝脏受损细胞的作用，具有明显的养肝护肝作用。

菊苣根的提取物中含有脂溶性成分和水溶性成分，这两种成分针对经常喝酒而损失的肝细胞具有保护作用。



红枣不仅是一种深受老百姓喜爱的食品，也是一味常用的中药。是一味药食同源的食物。中医认为具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒的功效。现代研究发现，红枣泡水喝具有很好的保肝护肝的功效。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。



柠檬，柠檬，有促进肝细胞再生和修复的功能，柠檬还可以解肝毒，减轻肝脏负担，经常吃柠檬可以避免肝脏细胞，受自由基的损害，加快肝脏排毒和修复功能，对我们日常肝脏的养护特别有效果。



韭菜

春季吃韭菜对男人有很多好处，能够改善男人的体质，加强男人的性能力，除此之外，这季节吃韭菜有很好的养肝作用，肝不好的朋友们不妨多吃哦。



大蒜口味虽然不太好，吃一颗蒜简直一小时不敢说话怕毒气熏倒旁边的人（哈哈，只是个玩笑）大蒜有很大的功效，虽然味道不太受欢迎，但是它对肝脏的清理还是很厉害的。



牛蒡茶是以想草药牛蒡根为原料的纯天然茶品。牛蒡茶具有一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理的特点，符合中医“一消，必有一补”的理论。



梨肉，水分含量很高，含有丰富的糖、脂肪、碳水化合物和维生素，可以Qingfei养肺，帮助消化，促进肝细胞的再生，肝健康维护。



护肝排毒者必喝蒲公英茶，在蒲公英的所有功效中，养肝保肝最显著。因为蒲公英有很强的清热解毒作用，有助于排出肝脏毒素。蒲公英茶入肝，擅长排肝毒，去肝火，修复因长期喝酒造成的肝细胞受损，能够清肝利胆。



黑芝麻能提高机体抗氧化能力，预防肝纤维化，肝纤维化是肝病向肝硬化、肝癌转化的过程，抑制肝纤维化，就能减少肝硬化、肝癌的发生。黑芝麻中含有多种丰富营养，特别是其中丰富的硒，是强效免疫调节剂，可刺激体液免疫， 增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抗病能力。



蜂胶；蜂胶性平、味苦，辅助扩张毛细血管，降低血液中的血糖和血脂，帮助肝脏净化血液，减轻了肝脏工作的负担，所以饭前补充黄酮类物质含量高的黄酮素蜂胶，能起到降血糖，保护肝脏的作用！