库里绝非看起来那么瘦弱 詹皇都背打不动他

jjandrr

2011年总决赛，身高2.03米，体重120公斤的勒布朗，居然背打不动实际身高不到1.80米，体重84公斤小牛控卫J.J.巴雷亚；如今这个故事有了新版本：今年总决赛，勒布朗面对防放到自己面前的，身高1.91米体重82公斤的库里，背打仍然没占到便宜……你可以说这是偶然，但实际上库里绝非看起来那么瘦弱，他的身体素质比外界想象的好得多。

很多奇才球迷应该还记得三月底发生的一幕：只见黄色闪电一闪，奇才大前锋内内的传球就被断掉，而那个身影瞬间又将飞

库里绝非看起来那么瘦弱 詹皇都背打不动他

库里的身体素质比人们想像的出色

到另一个方向的球抓到手里，全速推进到前场……是斯蒂芬·库里！奇才得分后卫加莱特·坦普尔身高1.98米，体重88公斤，他从后面全力追上来，准备阻挡勇士30号快攻得分。

正常情况下，库里会用身体挡住防守者前进的路线，让对方没法追到自己身前；或者用假动作让对方判断错自己的进攻路线，然后突然换到另一侧投篮；或者干脆在高速运球时突然停下，三分线外从容出手……这些都是库里擅长的方式，但这一次他打算玩点新的。踏进罚球线的库里，左脚起跳，右手将球高高举起，尽管身后的坦普尔竭力伸长胳膊准备封盖，但库里在有身体对抗的情况下，仍然将球狠狠扣了进去。

在空中飞人到处都是的NBA，扣篮根本不是什么新奇的事。但库里的这记扣篮确实很罕见，何况这并非无人防守的训练式扣篮。过去十多年间，无数人给库里贴上“没有达到大学明星/职业球员标准的运动天赋”这类标签。高中毕业时，他没有得到NCAA大赛区的奖学金，选秀时他的行情起伏不定，NBA早期屡屡遭到质疑，都是由于这个原因。NBA选秀球探报告上，库里的弱点几乎都和身体素质有关：爆发力和运动能力远低于NBA标准，裸足身高只有1.88米，打得分后卫太过矮小，可能没法贡献更高水平的防守。不适应防守者过于强硬的身体接触，因为身高体重和身体对抗的原因，不是优秀的篮下终结者。需要增加上肢力量。他看起来太瘦了……

哪怕如今贵为联盟第一人，两届常规赛MVP得主，仍然有人拿他的身体素质说事，认为他根本没有统治NBA的资本。是的，比起奥尼尔、勒布朗和乔丹这样展现篮球运动之美极限的巨星，库里确实站到了对立的一面。但同样是两连MVP的超级控卫，如今作为勇士特别顾问的纳什，给出了自己的见解：“他是个现象级的运动员。作为职业球员，他在很多方面都表现得非常出色。有时候我们太过于迷恋爆发力，但运动素质包括很多因素，你可以动用任何能力将比赛掌控在手中：控制篮球，击败对手，创造空间，把握时机，做出正确判断……我们都忽视了他是现象级的。”

纳什说得一点儿也不错，库里的身体素质绝对不差，只是在篮球领域，他的过人天赋总是会被有意无意忽视。你不会忽视阿隆·戈登的天赋，雕塑般的肌肉，不亚于小个子的速度，惊为天人的弹跳。你不会忽视韦斯特布鲁克的天赋，在ESPN的体育科学测试节目里，韦少从一侧底线跑到另一侧底线只用了3.36秒，比大多数NBA球员都要快0.5秒以上。你不会忽视约翰·沃尔的天赋，他在参加选秀时测试弹跳的成绩是39英寸（接近1米），库里则是35.5英寸（90厘米）。

库里的天赋属于隐蔽型。NBA球员在场上最容易展现出的弹跳和速度他没有，但其他方面的能力绝不比勒布朗、韦斯特布鲁克和沃尔差。甚至可以说，他这类球员可能更适合今时今日的NBA。

手指触觉

作为勇士主帅史蒂夫·科尔特别雇佣的助教，尼克·尤伦的工作之一就是协助另一位助理教练布鲁斯·弗雷泽，陪着库里进行特训。这个赛季他们的训练内容之一，就是库里面对双人夹击强行出手。“我们把球传给他，然后两个人去追他，合力包夹。”尤伦说。因为没有队友接应，库里只能通过个人能力创造出空间，勉强投篮，有时候甚至扔出三不沾，但命中的神仙球也不少。“其实这种练习没有战术上的意义，我们俩倒是玩得很开心。这么做不是为了训练库里，提升他的投篮能力之类的，虽然有些意义吧。”

尤伦此前曾经和两个伟大的技术流巨星合作过，NBA两届常规赛MVP得主纳什和WNBA最伟大的得分手之一陶乐西。但在尤伦看来，库里的天赋仍然超过上述两位。

“他的手指触觉一定非常非常敏感。”尤伦评价道，“在转瞬即逝的时间里，他操控球的能力令人不可思议，那种极其微小的调整——把球拍高点，稍微改变方向——他就像出于本能的进行变化，而且做得恰到好处。”

而说到投篮，有很多NBA球员通过刻苦训练，通过科学方法提升了水平，但有些天赋是只可意会不可言传的。整个投篮过程中，双手对球的掌控必须达到最佳，才能保证稳稳将球投中，而库里就有一双NBA最神奇的手。

作为弹跳和力量都不出众的小个子控卫，库里在距篮筐5英尺以内的投篮超过300次（全联盟合计不过60人），且命中率达到64.7%，排名联盟第14位，而且是位列最高的后卫，比以突破上篮成名的韦德，身高超过2米的锋卫摇摆人吉米·巴特勒，身体素质超凡的韦斯特布鲁克还要高。国家队内线德拉蒙德和法瑞德的篮下命中率，也排在库里后面。库里两只手都可以自如使用，找到最恰当的投篮角度和出手时机。

距离篮筐30英尺以外，库里本赛季出手35球，投进了17个（命中率达48.6%），两项数据都排名联盟最高。而命中率第二高的保罗，不过是12中3。

后半场的超远三分，罚球线附近的抛射，空中腾挪打板上篮，空切到篮下接球反身打板……库里都应对得轻松愉快。本赛季他的第300个三分球，是在客场对魔术时投进的，面对脚步还算快的大前锋伊利亚索瓦，库里玩起了魔术：两次胯下运球，向左变向，背后运球，后撤步，然后三分投篮，整个过程无比流畅，连一次球都没看，全凭手上的感觉。

“他有一双给力的双手，可能是史上最好用的手。”勇士总经理助理柯克·拉科布说，“你看过《超级名模》那部电影吗？他简直是个手模。”

协调性

今年3月勇士主场对阵快艇的比赛，库里先是看准机会拍掉了J.J.雷迪克的球，将球抢到手的他开始推反击，一边左手运球，一边观察场上的情况。还没到中场，库里突然用左手送出一记传球，球从快艇两个前锋杰夫·格林和韦斯利·约翰逊身前掠过，准确地飞到队友德雷蒙德·格林手里。德雷蒙德·格林直接起跳轻松完成双手暴扣，反应不及的杰夫·格林和韦斯利·约翰逊则撞到了一起。

库里在进球过程中的露脸时间，绝对没有韦斯特布鲁克一条龙突破扣篮多。但仔细复盘这个球，他展示了过人的手眼协调能力：毒蛇猎食般的抢断，观察到转瞬即逝的传球机会，然后立刻用非惯用手把球传过去……

“他是我见过手眼协调最出色的球员。”科尔说。他在接受奥克兰当地电台采访时曾透露，库里除了篮球玩得出色，打高尔夫球同样是好手，而且进行橄榄球训练时，能够像职业四分卫那样传出非常精准的球。

每场比赛开始前，库里都会在热身训练时练习双手拍双球，同时加上胯下运球的练习。他的私人训练师布兰登·佩恩，发明了一种特别方式训练客户的“超能力”：库里就像《超级战警》的主人公那样戴着特制眼镜，一只手拍篮球，另一只手抓网球。这是为了让库里在各种干扰下仍然能够运好球，同时做出正确的决定。这样，他就可以很好地处理来自多方面的信息，才能够在总决赛这样压力山大的环境下保持冷静，做出更快的判断和选择。

敏捷性

借助队友的掩护，库里开始向右侧运球，两名奇才球员选择夹击他。这时，库里一个轻松的背后运球将球交到左手；当两名防守者试图改变跑动方向跟上库里，后者又用一个简单的变向把球交回右手，并顺势将身位调整到两个对手之间。在几乎没有身体接触的情况下，库里就从对手中间溜了过去，包夹被瞬间瓦解，对手只能眼睁睁看着库里右手轻松抛投得分。现场观战的奇才球迷简直惊呆了。

作为私人训练师，佩恩也为这个潇洒的过人动作迷倒了，他说自己最喜欢的就是库里的变速变向能力。“真的非常美妙，空间就这样被创造出来了。”佩恩说，“他的移动非常敏捷，非常搞笑，一点儿多余动作都没有。他需要努力的就是尽量发挥出所有天赋，因为动作方面已经无可挑剔。”

库里用动作上的敏捷性来弥补绝对速度的不足。他会不断用亦真亦假的动作迷惑对手，然后突然启动、变向，从一侧移动到另一侧，就像滑雪运动员过障碍那样，从掩护的队友身边掠过，将防守者抛在身后。突破到三秒区后，库里两条腿都可以当做支撑腿，哪怕姿势看起来有些别扭，但靠着对手扭着身体也不影响他的投篮命中率。而在防守端，他可以轻巧地绕过对方的掩护，继续追着自己对位的进攻球员。

今年1月客场打活塞，德雷蒙德·格林从右侧运球发动快攻，将球传到位于中路的库里。不过库里没接好这个球，看起来他失去了身体平衡；但库里硬生生停住了，而且瞬间摆正身体，踩着活塞场地中间的球队logo出手投进了一记超远三分，整个过程一气呵成，仿佛接到的是一个无比舒服的传球。“这就是身体素质的一种。”纳什评价道，“你让一个爆发力超强的球员做这个动作，他投出的球可能连篮筐都碰不到，他可能跑得更快跳得更高，但却没法把这种球投进去。”

核心力量

如果没有核心力量做基础，库里的敏捷性和协调性只怕也无从谈起。在NBA的肌肉森林里，库里看起来简直像个中学生，但他的对抗能力远比外表看起来强得多。在勇士队里，中锋埃泽利的卧推重量是最大的，库里则排名第二，成绩是400磅。

库里的核心力量，让他在急启急停，大幅变向，保持平衡方面都表现得无懈可击。而且在换防到低位时，库里也能顶住比自己更高大更强壮的对手，让他们没法要到自己希望的位置。

“他真的在努力锻炼自己的身体，他想变得更强壮，更有力。”队友巴恩斯说，“我想你也能从他本赛季的表现看得出来，他更多冲击篮下，然后在有身体对抗情况下终结进攻。现在你能看到更多这种回合，他能经得起更多考验。”

体能

西部半决赛第四场，客场对开拓者，常规时间的最后一投，库里的抛投未能命中，双方不得不打加时赛。这是因受伤休息了两周的库里复出的第一场比赛，他的出场时间达到31分钟，比原计划已经多了6分钟。但由于替补控卫利文斯顿被裁判罚出场，库里被迫要打更长时间，如今，他又要再坚持5分钟。

“他的体能给我留下了最深刻的印象。”科尔赛后如是说。

体能也是身体素质的一种？当然。面对更高大强壮，爆发力好的对手，面对越来越野蛮的防守动作，库里能支撑那么久而且仍保持状态，自然也是一种本事。即便有19场比赛第四节作壁上观，但库里在末节投进的三分球仍然比任何人都多。共有114名球员在第四节至少出手30个三分球，库里的命中率达到50.4%，排名第二位，仅次于黄蜂的特洛伊·丹尼尔斯，但丹尼尔斯的出手数不到库里一半。考虑到库里还要不断空切跑位，还要推开拉拽自己的那些手，这样的出手数和命中率简直恐怖。

“休赛期我训练得非常刻苦，我做好了经受磨砺的准备。”库里说。

每场比赛开始前的热身结束后，库里会经球员通道冲刺跑进更衣室；入场仪式时，他会冲出来跑到篮球架下。比赛期间他要不停地运球，绕掩护，投篮，直到比赛结束。科尔教练总是想方设法安排库里在第二节和第四节休息，但在关键场次的关键时刻，库里还是要出场40分钟，甚至更久。

这些特质，拼凑出了一个斯蒂芬·库里。不是勒布朗那种天纵奇才，但仍然能够统治一个满是飞禽走兽的联盟。它们不是传统意义上的天赋，但大多数职业球员却只能羡慕，却根本做不到。

在很多方面，纳什都和库里很像，他也曾长时间被定义为“身体素质差劲的运动员”，他很清楚那种感受。“我知道自己是名很优秀的球员。”说到这儿，纳什忍不住笑了，“我知道自己没什么爆发力，但如果你把我们一群人扔进球馆，让我们试试做这个那个，我想自己是可以做到的。这就是运动员应有的素质。我对自己的学习能力非常有自信，我够敏捷，动作流畅，平衡性好，库里也一样。他在很多方面都是非常杰出的运动员。”