花生排骨汤

killer88

“花生排骨汤非常好喝且非常养生的汤！
猪排骨：含有人体必需的优质蛋白质，尤其是丰富的钙抟可维护骨骼的健康，具有滋阴润燥，益精补血的功效。
花生：含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素E，维生素K，钙，镁，锌，硒等营养无素，有增强记忆力，抗老化，滋养调气，醒脾和胃等作用。”
食材明细
排骨 600g
花生米 两把
生姜 5片
咸鲜 口味
煲 工艺
一小时 耗时
简单 难度
花生排骨汤的做法步骤


1花生洗净提前一晩用冷水泡发


2排骨冲洗干净


3把花生米、排骨、盐2勺、老姜片放入养生煲中、


4选择煲汤功能、煲一个小时、（用沙锅一样的）


5盛出


6好香呀、美美哒享用吧！
使用的厨具：电子瓦煲、汤锅

小林芳雄

时间是一切